Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل limiting calorie intake به considerably است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل medical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet could assist in slimming down. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای آسیب های متوسط است و به دنبال تغییر اندازه بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در جراحی است. این روش به طور معمول با استفاده از وسیله های پیشرفته انجام می شود و مشکلات آن به نسبت کم است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش شرایط عمومی بدن و تخفیف ریسک ابتلا به مشکلات مزمن مانند ساکرید نوع دوم و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و نیاز است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث نقصان ها در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } عوارض درمانی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل رژیم غذایی اسلیو Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی ویژه باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربي:
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با فعالیتهای مناسب|
- پیروی از دستورالعملات دکتر
- گوش به تن|
- تغییر از کار شدید در مراحل اولیه
با شراکت متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید بهبود سلامت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به تان تاخیر می دهد که بهتر اندازه بدن را نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را روزانه نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را تقسیم
- فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی